Здоровье наших детей

ЗДОРОВЬЕ

• Здоровье - это одна из первых и важнейших потребностей человека, которая определяет его способность к труду и обеспечивает гармоническое развитие личности.

• Здоровье  - это полное  духовно-психологическое, физическое и социальное благополучие, а не только полное отсутствие заболеваний или  физических дефектов.

ПРИЗНАКИ ПРИСУТСТВИЯ ЗДОРОВЬЯ

• физическая и эмоциональная устойчивость к воздействию повреждающих факторов;

• оценка показателей роста и развития организма в пределах выше среднестатистической нормы;

• духовно-нравственное состояние личности в стабильно-развивающемся состоянии;

• присутствие у организма резервных возможностей;

• отсутствие каких-либо заболеваний или дефектов в развитии;

• высокий уровень ценностно-мотивационных и морально-волевых установок.

К основным факторам риска относятся:

• ИЗБЫТОЧНАЯ МАССА ТЕЛА

• НЕРАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

• ГИПОДИНАМИЯ

• ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЕМ

• ПСИХИЧЕСКОЕ ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ

• КУРЕНИЕ

• НАРКОМАНИЯ

Привычка много и вкусно поесть как правило приводит к ожирению. Не перекусывайте! Постарайтесь есть по-возможности медленнее! Не пытайтесь "заедать" свои проблемы! Не нужно устраивать себе «праздник живота» по случаю праздников или выходных!

ТЕЛЕМАНИЯ

• Прошло много лет, как человек «стал рабом голубого экрана»

• При этом вред наносится не только на физическое, но и на психическое здоровье человека.

• Ожирение, гиподинамия, заболевания сердечно-сосудистой системы - это далеко не единственные последствия вреда.

• Развитие выраженных неврозов.

• Психоэмоциональные нарушения личности.

Многие ученые считают, что телевизор провоцирует неадекватное поведение, моральный упадок сил, разрушение личности индивидуума.

ИНТЕРНЕТ-КОПЬЮТЕРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

• Существование этого недуга долго замалчивалось. Однако, несмотря на это врачи постоянно сигнализируют о вреде долгого пребывания за компьютером и в Интернете.

• Ощутимый физический вред здоровью несет радиоизлучение, долгое отсутствие движения (сидение в одной позе).

• Психологический и душевный вред, который несут игровая зависимость.

МОБИЛЬНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ

• Производимое мобильными телефонами микроволновое излучение вредно воздействует на живые клетки, особенно на клетки головного мозга.

• Необходимо постоянно ограничивать время пользования телефоном!

Подводя итог:

• Здоровье - это тот бесценный дар, который дарован человеку, и этот дар нужно беречь, и ни в кое случае не растрачивать по пустякам.

• Здоровье очень помогает нам в выполнении наших планов, в успешном решении основных жизненных задач, в преодолении трудностей, а, если придется, то и значительных перегрузок.

• Крепкое здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое человеком, помогает обеспечивать ему активную  и долгую жизнь.