Рекомендации родителям во время подготовки учащихся к экзаменам

Слово «экзамен» с латинского переводиться как «испытание». А именно испытаниями, тяжелыми, иногда драматичными, становятся выпускные экзамены. Поэтому задача родителей помочь своему ребенку правильно распорядиться своим временем и силами при подготовке к ним. Каждый, кто сдает экзамены, независимо от их результата, постигает одну из важных в жизни наук – способность не сдаваться, находить выход в трудной ситуации.

Во всех 9-ых классах постоянно осуществляется работа по психологической подготовке к предстоящим экзаменам, в которую входит ознакомление ребят с правилами подготовки к экзаменам, приемами улучшения памяти, быстрого и качественного освоения материала, правилами поведения во время экзамена, способами настройки на спокойную рабочую атмосферу во время экзамена, правилами и методами снятия нервно-психического напряжения.

Для того, чтобы Ваш ребенок не волновался во время экзамена, задача родителей оказать помощь подростку поверить в свои собственные силы. А достигается это тогда, когда ребенок сам видит и чувствует свои знания по предмету. А значит, Вам, дорогие родители, необходимо осуществлять подготовку к экзаменам совместно с детьми.

 Сложные темы лучше изучать в утренние часы (первая половина дня с 09.00-12.00), хорошо знакомые – в часы спада (с 12.00 до 14.00 и с 16.00 до 18.00).

Следует прочитать список вопросов к экзамену. Не стоит скрывать от детей, что Вы уже не очень хорошо помните большинство тем из биологии, химии или любого другого учебного предмета, который им необходимо подготовить. Пусть тот, кому предстоит экзамен, просветит вас по тем или иным темам, а вы задавайте вопросы. Чем больше он успеет Вам рассказать, тем легче ему будет на экзамене.

Вместе договоритесь, сколько вопросов или билетов он должен подготовить за неделю, а в конце периода устраивайте по этим вопросам опрос. Так к концу 4 четверти ребенок должен изучить все вопросы, а в дни непосредственной подготовке к экзамену, 3-4 дня, у него будет время полностью повторить пройденный материал.

Постарайтесь дома обеспечить удобное место для занятий, проследите, чтобы ничто не мешало подготовке.

Проследите за тем, чтобы во время повторения ребенок периодически делал короткие перерывы. Объясните ему, что отдых до наступления чувства усталости – отличное средство от переутомления. Важно, чтобы ребенок не употреблял такие стимуляторы, как кофе, крепкий чай, ведь нервная система перед экзаменом и так в состоянии напряжения. Ощутимый вреда может нанести и попытка освоения знаний в одной комнате с работающими телевизором или компьютером.

Не тревожьте ребенка накануне экзамена – это может негативно отразиться на результате тестирования, дети хорошо чувствуют волнение родителей.

Стоит поддерживать детей, хвалить их за то, что они делают хорошо. Нужно постоянно повышать их уверенность в себе, так как чем больше боязнь неудачи, тем более вероятность допущения ошибок.

Обратите внимание на рацион ребенка. Во время сильного умственного напряжения ему необходима пища, которая питательна и содержит сбалансированный комплекс витаминов и минеральных веществ необходимых для работы мозга.

В день перед экзаменом обеспечьте ребенку полноценный отдых, пусть он отдохнет и как следует выспится.